Ağlamanın Sağlık İçin 5 Faydası Neler Öğrenelim..

2 Ocak 2021

Tabi ki kimse ağlasın istemeyiz. Ama o an ağlamak geliyorsa içinizde ağlayın hiç durmayın.

Peki siz ağlamanın kişiye verdiği yararı biliyor musunuz?

Akacaksa o göz yaşları engel olmayın aksın gözyaşlarınız.

Stres

Female office worker is tired of work and exhausted. She has burned down and has depression.

Stres olduğunuz anlarda ağlamak insanın vücudunun rahatlamasını ve gevşemesine neden olur. Aslın ağlamak insanı rahatlatır.

Kan Basıncı

Kan basıncınızın yükselmesi kalp krizi, demans, böbrek yetmezliği ve felç olmaya kadar önemli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Yapılan araştırmaya göre ağlamak kişinin kan basıncını düşürdüğü yetmiyor gibi, ayrıca kontrol altına alıyor. Yalnız fazla ağlama durumu da kişi de nabzın sabitlenmesine neden olabilir. Yani çok fazla da ağlamamak gerekiyor.

Toksin atmanıza yarar

Ağlamak kişinin sağlığı için oldukça faydalıdır. Vücudunuz ağla esnasında stres altındayken çoğalan toksinler atmanıza yardımcı oluyor. Böylece vücutta atılan toksinler sayesinde vücudunuz da olan kortizol miktarının düşmesine ve böylece daha sakin bir ruh içinde olmanızı sağlayacaktır.

Sakinleştiriyor

Bazen ruh halimiz değişken olabiliyor. Bunun nedeni vücudunuzda magnezyum birikmesinden kaynaklı olabilir. Ağladığınız esnada biriken magnezyumun fazlalığını vücutta atmanıza gözyaşlarınızla gidecektir. Böylece sakinleşir ve gerginliğiniz gider ve rahatlamanızı sağlar.

Ağrıları azaltmaktadır

Vücudunuzda oluşan ağrı, ağlama ile beraber vücudunuza yayılarak ağrıyı azaltacaktır. Araştırmacıların sonuçlarına göre, kişinin kendini yatıştırması yanında ağlamanın endorfin ve oksitosin salgıladığı fark edildi. Böylece insanlarda bu kimyasalların kendilerini iyi hissetmelerini sağladığı ve duygusal ve fiziksel olarak acılarının hafiflediğini belirtilmiştir.

Mutlu anınızda ve acı duygularınızda ağlamanın olmasının normal olduğunu unutmayalım. Sizde sürekli ağlıyor musunuz peki? Ağladıktan sonra kendiniz iyi hissediyorsunuz değil mi?

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...