Bu 2 Yiyeceği Bıraktı Tam 31 Kilo Verdi! Nasıl mı Oldu?

1 Aralık 2020

Daily Mail'in yapmış olduğu haberde, 27 yaşında olan Kristy portakal suyu, çikolatalı bisküvi gibi tüm alışkanlıklarını daha sağlıklı besinler ile değiştirip 85 kilodan 54 kiloya geldi.

1 Çocuğu olan anne, şekeri bırakarak depresyon ile olan sorununa son verdiğini belirtti.

Tam 31 kilo veren Kristy, daha önce sürekli bol şekerli kahve, fas food ve kremalı bisküviler yediğini belirtti.

Su içmek istediğinde de Portakal suyu içtiğini söyledi. Bunun yanında egzersiz de yapmadığı belirtiyor. Şuan ise atıştırmalarını değiştirerek, proteini yüksek ve şekersiz besinler ile değiştirdi.

Hayatının dönüm noktasının oğlunun doğumu olduğunu belirtti. Kendisine olan saygısını kaybeden genç anne, artık mental sağlığı da kötü olmaya başlamıştı.

İlk başlarda bir kaç kilo vermek istiyordu ama sonra sağlıklı beslenme hakkında edindikleri bilgi sonunda, yediklerini sağlıklı besinler ile değiştirince daha iyi olacağına karar verdi.

Genç kadın, fast food tüketmek yerine daha yüksek proteinli etler ve sebze tüketmeye, meyve suyu yerine ise su, abur cubur şekerli şeyler yerine de, yüksek protein içeren fıstık ezmesi ve elma ekledi.

Genç anne hayatındaki büyük gelişimi şöyle anlatıyor:

Hayatımda en büyük sorun şeker. Güne şekerli kahve içmeden başlayamıyordum. Hangi saatte olursa olsun çikolata, cips yiyordum. Gece uykudan uyanıp, çikolata fıstık ezmesine batırıp sonra uyuyordum.

Daha önce ki yeme alışkanlığım aklıma geldiğinde midem çok kötü oluyor.

Artık kendi hayatımın kontrolü elimdeydi. Çok daha sağlıklı ve mutluyum.

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Meğer Makinemizde ki Bardaklar Bu Nedenle Çiziliyormuş

21 Eylül 2023

Bulaşık makinesi, deterjanın kalitesi, çok sık yıkama yapmak, yüksek ısıda yıkamak gibi ...

Mikrodalga Fırın Hangi Amaçlar İçin Kullanılır?

19 Eylül 2023

Mikrodalga fırınlar teknolojinin ilerlemesi ile birlikte mutfaklarımızda yer almaya başlayan ...

Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?

30 Temmuz 2022

Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?Plüton bir cüce gezegendir. Plüton’un Amerikalı as...

Zaman Yolculuğu Mümkün Müdür?

29 Temmuz 2022

Zaman Yolculuğu Mümkün Müdür?Eski zamanlarda olsaydık bunu sorduğunuz için alay konusu o...