Bunu İçende Ne Şeker Hastalığı Nede Kalp Rahatsızlığı Kalıyor!

3 Ocak 2021

Kızılcık suyunu gün içinde 2 kez tüketilmesinde kalp rahatsızlığı ve inme riskini azalttığı meydana çıkmıştır. ABD'de Tarım Bakanlığı'nın yapmış olduğu araştırmada gönüllü 56 kişiye kontrollü diyet programı hazırlandı. Bunların içinde 28 kişiye normal şekilde beslenme uygulandı, 28 kişiye de 2 barak kızılcık suyu içmeleri söylendi.

Daily Mail'deki haberler sonucunda, katılımcıların 8 hafta sonunda kan şekeri, kan basıncı ve kan lipit değerlerine bakıldı. Burada yapılan incelemede kızılcık şerbeti tüketenlerin değerleri normal çıktı.

Uzmanların söyledikleri ise, kızılcık şerbeti içinde olan polifenollerin oldukça yüksek ve antioksidan bulunduğunu belirtti. Bu besinde olan polifenol , kiraz, yaban mersini, elma ve üzümden daha çok olduğunu açıkladı.

Nasıl yapılıyor?

Malzemeler

2,5 litre su

1,5 su bardak şeker

1 kilo kızılcık

Hazırlanışı

İlk olarak kızılcıkları yıkayın ve tencereye ekleyin.

Üstüne sıcak su ilave ederek kaynatın.

Kaynamaya başladığı andan sonra 15 dakika kadar daha kaynatalım ve ocağı kapatalım.

Tülbent yada sıkı bir süzgeç ile süzün ve içine şekerini ekleyin karıştıralım.

Karışımın oda sıcaklığında olmasını sağlamak için dışarıda soğumasını bekleyin. Daha sonra buzdolabına koyun.

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...