Dikkat eksikliği nedir?

16 Aralık 2021

Dikkat eksikliği nedir?

Dikkat eksikliği ve ya hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarakta bilinen hastalığın çocukların ve gençlerin davranışsal ve ruhsal olarak rahatsızlık olarak bilinmektedir. Dikkat eksikliğinde dürtüsel, davranışsal ve hipertaivite olarak kendini belirmektedir. Dikkat eksikliği genetik olmasının yanı sıra biyolojik bir hastalıkta olmaktadır. Dikkat eksikliği dikkat toplamayı sağlayan beyin bölgesi diğer bireylere göre daha düşük ölçekli fonksiyonda izlenim sağlamaktadır. Dikkat eksikliği olan bireylerde endişeli, sinirli, öfkeli ve üzgün ruh hali gözlemlenmektedir. Genel olarak tüm dikkat eksikliği olan bireylerde sabit hareket, saldırgan davranış, dürtüsel davranış ve dikkat dağınıklığı bulunmaktadır. DEHB rahatsızlığı bazılarında daha anne karnında ortaya çıkmaktadır. Bazılarında beslenme ve şekerli gıdalarda da ortaya çıkmaktadır. Dikkat eksikliğine yol açan üç farklı faktör bulunmaktadır. Fiziksel, çevresel ve kişisel faktörlerden oluşmaktadır. Fiziksel faktörde işitme ve görme duyularında sorun oluşmaktadır. Çevresel faktörde ise herhangi bir ortama ilişkin sorunlar yaşamaktadır. Kişisel faktörde ise bireyin dikkatini toplamayı becermemesinden ortaya çıkmaktadır. Yaşanılan yoğun stres ve kaygı durumlarında dikkat eksikliğine neden olmaktadır. Dikkat eksikliği ilk semptomlarında oturduğu yerde kıpırdanır eller ve ayaklar sabit durmaz. Sesiz ortamlarda durmakta güçlük çekmektedirler. Dikkat eksikliği 12-13 yaşlarda ortadan kalkabilen bir rahatsızlıktır. Yani belli tedibiler sonucunda davranışlar normale dönmeye başlıyor. Dikkat eksikliği 3 yaş civarı yaşlarda ortaya çıkmaktır.  Dikkat eksikliği rahatsızlığı genetik sebepten olduğu bilinmektedir. Dikkat eksikliği tedavi edilmese ilerde madde bağımlısına, şiddete eğimli davranışlar, kişilik bozukluğu gibi hayatının her alanında olumsuzluklar yaşanabilir.  Bu olumsuzluklar yanı sıra ciddi hastalıklarda beraberinde getirmektedir. Dikkat eksikliği gidermek için dengeli ve düzenli beslenme, egzersiz yapma, iyi uyumak, olumsuz insanlardan uzak durmak, işinizi sevin, meditasyon ve yoga gibi aktiviteler yapmak, aynı anda birden fazla iş yapmayın  gibi durumlar size dikkat eksikliği rahatsızlıktan kurtulmanıza faydalı olmaktadır.

 

 

Dikkat eksikliği belirtileri nelerdir?

Dikkat eksikliği akademik, sosyal sorunlara yol açabilen ve olumsuz etkilerinden dolayı yaşamı olumuz etkileyen rahatsızlıklardan biridir. Bireyin rahatsızlıktan etkilenme yönünden dolayı farklılık göstermektedir. Bu nedenle belirtilerinde de farklılık göstermektedir. Dikkat eksikliği belirtileri  oluşum türlerine göre sınıflandırılır bunlar:

Dikkat eksikliği belirtileri;

  • Odaklanma sıkıntısı yaşamak
  • Dikkatini hiçbir şeye vermemek
  • Göz teması kurmamak
  • Çabuk sıkılmak
  • Unutkanlık
  • Detayları gözden kaçırmak
  • Karşısındakine dinlememek
  • Eşyalarını kaybetmek
  • Yönergeleri akılda tutmamak
  • Sık hata yapmak

Hiperaktivite belirtileri;

  • Fazla hareketli
  • Yerinde durmamak
  • Otururken elleri ve ayakları sürekli hareket etmek
  • Hızlı konuşmak
  • Kelimeleri bir araya getirmemek
  • Dinlemekte zorluk çekmek
  • Karşısındaki sözünü kesmek

Dürtüsellik belirtileri;

  • İsteklerini hemen karşılamasını istemek
  • Sabırsız ve saldırgan olmak
  • Düşünmeden hareket etmek
  • Tepkileri kontrol edememek
  • Aceleci davranmak

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Meğer Makinemizde ki Bardaklar Bu Nedenle Çiziliyormuş

21 Eylül 2023

Bulaşık makinesi, deterjanın kalitesi, çok sık yıkama yapmak, yüksek ısıda yıkamak gibi ...

Mikrodalga Fırın Hangi Amaçlar İçin Kullanılır?

19 Eylül 2023

Mikrodalga fırınlar teknolojinin ilerlemesi ile birlikte mutfaklarımızda yer almaya başlayan ...

Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?

30 Temmuz 2022

Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?Plüton bir cüce gezegendir. Plüton’un Amerikalı as...

Zaman Yolculuğu Mümkün Müdür?

29 Temmuz 2022

Zaman Yolculuğu Mümkün Müdür?Eski zamanlarda olsaydık bunu sorduğunuz için alay konusu o...