Kabızlık Sorununa Son!

27 Ocak 2021

Kabızlık, çoğumuzun başına gelen, bazen bu durum kronik hale getiren durumlar ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Bazılarının bu durum hayatının çok zor hale getirebiliyor. Bir çok nedeni olan kabızlık, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, bağırsakların yeterince çalışmaması ve beslenme alışkanlıklarımızdan da kaynaklanabilen durumlar sonucu ortaya çıkabiliyor. Tabi bu gibi durumlarda önlemini almak bizlerin elindedir.

Kabızlığın nedenleri neler?

Çoğu kişide bağırsakların zayıf olması ve yeterince çalışmaması ile meydana gelmektedir. İlk belirtiler ise karında şişlik, dışkının küçük olması ve ağrı olması ile ortaya çıkar.

Kabızlığın bir diğer nedenleri ise;

Çok fazla süt içmek

Bağırsak kanseri

Rafine şeker oranı yüksek besinler tüketmek

hareketsizlik

Gebelik

Lif ve su tüketimi az olması

Diyet

Yeme alışkanlığın bozuk olması

Stres

Demir ilaçları

Tiroid yetersiz çalışması

Çok fazla müshil kullanmak

Eğer kabızlık süresi uzadıysa mutlaka ciddiye almalısınız. Kabızlıktan kurtulmanın diğer bir yolu bitkisel çaylara başvurabilirsiniz. Şimdi size bazı bitki çaylarından bahsedeceğiz.

Kurtpençesi

1 Su bardağı su

1 tatlı kaşık kurtpençesi

Kaynamış bir bardak su içine kurtpençesi eklenir ve bir müddet demlenir. Sabah kahvaltı yapmadan 30 dakika önce 1 fincan tüketilmelidir.

2 hafta kullanılmalı ve 1 hafta ara vermelisiniz.

Not: Doktorunuza danışmadan kullanmanız tavsiye edilmemektedir.

Sinameki

1 bardak su

1 tatlı kaşık silme sinameki

Tüm malzemeler karıştırılıp hafif kaynatılır ve demlenmeye bırakılır. Tatlandırarak tüketebilirsiniz.

NOT: Hamilelerin doktora danışmadan kullanması tavsiye edilmemektedir. 12 yaş altındaki çocuklara tavsiye edilmez. Bilmediğiniz bir karın ağrı için kullanılmaz. Emziren annelere tavsiye edilmemektedir.

 

 

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...