KARACİĞER SAĞLIĞI İÇİN ENGİNAR KÜRÜ

9 Temmuz 2023

Enginar, birçok faydası olan sağlıklı bir sebzedir. İşte bazı enginarın sağlık yararları:

  1. Sindirim sağlığı: Enginar, lif açısından zengin olduğundan sindirim sağlığınızı destekler ve kabızlık riskini azaltır.

  2. Kalp sağlığı: Enginar, düşük kalorili ve düşük yağ içeriğiyle kalp sağlığını destekler. Ayrıca kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

  3. Kanser önleme: Enginar, antioksidanlar ve polifenoller gibi kanserle savaşan bileşikler içerir.

  4. Karaciğer sağlığı: Enginar, karaciğer sağlığını destekleyen silimarin adlı bir madde içerir.

  5. Kan şekeri kontrolü: Enginar, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilecek inülin adlı bir prebiyotik içerir.

  6. Cilt sağlığı: Enginar, cilt sağlığını destekleyen A ve C vitaminleri gibi besinler içerir.

Bu nedenlerden dolayı, enginarı yemek sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak önerilir.

Enginar suyu kürü, karaciğer sağlığına yardımcı olmasıyla bilinir. Enginar, karaciğer için faydalı bir bitkidir çünkü karaciğer fonksiyonlarını destekleyen silimarin adlı bir madde içerir.

Enginar suyu kürünü uygulamak için, taze enginarları yıkayın ve yaprakların dış katmanlarını çıkarın. Daha sonra enginarları dilimleyin ve su ile kaynatın. Kaynar suya enginarları ekleyin ve yaklaşık 10-15 dakika boyunca kaynatın. Daha sonra suyu süzün ve günde birkaç kez bu suyu yudumlayarak tüketin.

Enginar suyu kürü, karaciğer sağlığına yardımcı olması nedeniyle özellikle karaciğer hastalığı olan kişiler tarafından uygulanabilir. Ancak herhangi bir diyette olduğu gibi, enginar suyu kürünü uygulamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...