Kilo Vermenizde Yardımcı Olan Badem Sütü Faydası ve Yapılışı
Oldukça faydalı olan besin deposu yüksek, kalorisi düşük badem sütünün faydaları ve yapılışını sizinle paylaşıyoruz. Diyet yapmak isteyenler için kurtarıcı olan olan badem sütü yararlarını öğrenmek için yazımızı mutlaka okumanızı tavsiye ediyoruz.
Özellikle diyetisyenlerin diyet listesinde olan badem sütü, glutensiz ve laktosuz oluşu nedeniyle tercih edilmektedir. Diyet yapmak için kilo vermenizde yardımcı olan badem sütü içerisinde kalsiyum değeri yüksek antioksidan özelliği olması açısından oldukça zengindir. Ayrıca sağlıklı ve lezzetli bir içecektir.
Normal süt içmeyenler için kurtarıcı olan badem sütü içerisinde ki mineral ve potasyum değeri yüksek oluşu ile içinizi rahatlatıcaktır. Badem sütü kalori değeri düşük olması sebebiyle zayıflamanızda oldukça etkili olacaktır. Normal süt yani inek sütü kadar etkiye sahiptir. İçerisinde E vitamin ve çözünebilir lif bulunmaktadır.
Badem Sütü Faydası
- Bağırsak kolonları koruyor.
- Şeker emilimini azaltıyor.
- Yaşlılığı azaltan etkileri vardır.
- Kansere karşı önlem alır.
- B2 vitamini oluşu tırnak ve saçları güçlendirmektedir.
- Sindirimi düzenler.
- Kolestrol seviyesini korur.
Not: Guatrojenik bir besin olan badem sütü içeriğinde olan kimyasal oluşu ile iyot oluşumunu önler. Bu nedenle tiroid hastaları için öneriliyor.
Badem sütü yapılışı
4 bardak su iki su bardak badem ( çiğ )
İlk olarak bademler bir gün önceden suda ıslatın. Islattıktan sonra bademlerin üstüne dört bardak suyu döküp blender ile ezin ve süzün. Hazırladığınız sütü dolaba koyun 1 hafta içinde bitirmelisiniz.
Yorum Yap
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
İlgili Yazılar
Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir
Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...
Karındaki Şişliğin 5 Sebebi
Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...
KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ
KALÇA AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...
Takip Edin
Yakın Zamanda Gönderilenler
