Mide Bulanmasına Ne İyi Gelir?

29 Aralık 2021

Mide Bulanmasına Ne İyi Gelir?

Hemen hemen herkes hayatında mide bulanması yaşamıştır. Mide bulanması çok ciddi bir rahatsızlık olmamakla beraber günlük hayatı olumsuz etkileyen bir problemdir. Birçok sebepten dolayı mide bulanabilmektedir. En çokta bir yolculuk yaparken mide bulantısı yaşanmaktadır. Mide bulantısının artması kusma ile sonuçlanmaktadır. Bu gibi durumlar yaşamamak için mide bulandığında hemen mide bulantısına iyi gelecek yiyeceklerin yenmesi gerekmektedir. Fakat mide bulantısı sık sık tekrar ediyor ise altında bir sağlık sorunu yatabilmektedir. Bu gibi durumlarda bir doktora gitmek önerilmektedir. Fakat çoğu zaman mide bulantısı çok ciddi bir problemden kaynaklanmamaktadır. Böyle olduğu zamanlar mide bulanmasına iyi gelecek şeyler ile bulantı hafifletilebilir ya da geçirilebilir.

Mide Bulanması Neden Olmaktadır?

Mide bulantısının nedenleri şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Gastrit,
  • Besin zehirlenmeleri,
  • Mide ülseri,
  • Aşırı alkol ya da nikotin tüketmek,
  • Apandisit,
  • Gıda in toleransları,
  • Fazla miktarda kafeinli içecek tüketmek,
  • İlaç zehirlenmeleri,
  • Araç tutması,
  • Stres,
  • Vertigo,
  • Migren,
  • Beyin tümörü,
  • Pankreatit mide bulanması nedenleri arasında yer almaktadır.

Mide Bulantısı Nedir?

Vücudun farklı yerlerinden gelen uyarılar mide de bulantı hissine neden olabilmektedir. Bu hissin ilerlemesi sonucunda ise kusma olmaktadır. Mide bulanmasına genelde yavaş kalp atışı, iştahsızlık, terleme, tansiyon düşüklüğü ve soluk beniz gibi şeyler de eşlik edebilmektedir. Mide bulanması acısız ve ağrısız bir his olmasına rağmen rahatsızlık veren bir şeydir. Bu nedenle mide bulanmasına iyi gelecek bazı içecek veya yiyecekler ile basit bir şekilde bulantı geçebilmektedir.

Mide Bulantısını Ne Hafifletir ya da Geçirir?

Mide bulanması genelde ciddi bir sağlık sorunu değildir. Bu yüzden mide bulantısı yaşayan kişilerin alacağı bazı önlemler ile basit bir şekilde bu rahatsızlıktan kurtulunabilir. Fakat uzun süre devam eden ve geçmeyen mide bulantıları ciddi bir sağlık sorununu işaret edebilir. Bu yüzden böyle mide bulantısı yaşayan kişilerin doktora gitmesi önerilmektedir. Basit mide bulanması yaşayanlar ise şu önlemleri alarak bulantının geçmesini sağlayabilmektedirler;

  • Kolonya gibi fresh ve ferah kokular koklanabilir.
  • Kapalı ortamda bulunuluyor ise açık havaya çıkarak derin nefes alınabilir. Aynı zamanda açık havada kısa bir yürüyüş de mide bulantısının hafiflemesini sağlayacaktır.
  • Evde baskın yemek kokuları var ise bu kokulardan uzaklaşmak gerekmektedir. Baskın ve kötü kokular mide bulantısını tetiklemektedir.
  • Sırt üstü uzanarak dinlenmek de mide bulantısına iyi gelen şeylerden biridir.
  • Yağlı yemeklerin yenmemesi bunun yerine patates haşlaması gibi hafif yemeklerin yenmesi gerekmektedir. Aynı zamanda badem ve tuzlu kraker gibi ürünler de mide bulantısına iyi gelmektedir.
    • Su da dahil birden çok fazla miktarda içecek tüketmek mide bulantısını tetikler. Bu nedenle az miktarda içecek içilmelidir.

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...