Ödemi ve Şişliği Yok Eden Besinler
Daha çok kadınların en büyük sorunu olan ödem ve şişlik çok rahatsız edici olabiliyor. Bazı besinler ile bu sorundan kurtulmanız mümkündür.
Zaman zaman vücudumuzda şişlik fark ederiz ve kilo aldığımız düşünürüz. Aslında kilo değil ödem olduğunu düşünemeyiz. Nedeni ise tükettiğimiz yiyeceklerde tuzu fazla kullanmamız ve buda böbreklerin zorlanmasına neden olur. Böylece hormon dengesinde değişir.
Belli yaştan sonra kişide metabolizma yavaşlar buda vücudun belli başlı bölgelerinde yağ ve ödeme oluşmasına neden olur. Bugün sizlere bazı besinler ile ödeme ve şişkinlikten kurtulabileceğiniz bilgilerden bahsedeceğiz.
Nar yada Nar Suyu
Nar suyu ödem atmanıza yardımcı olmaktadır. Nar suyu tüketiminde şeker hastaların doktorlarına başvurmadan tüketmemeleri önerilir.
Maydanoz
Maydanozu sabah uyandığınızda tüketmeniz ödeme ve şişliği önlemekte yardımcı olacaktır.
Ananas
Ananas meyvesi tam bir doğal detoks diyebiliriz. Ödem için tükettiğiniz ananası tüm marketlerde bulmanız mümkün. Parçaladığınız ananası meyve suyu şeklinde yaparak tüketebilirsiniz.
Muz
İçerisinde bulunan potasyum sayesinde, vücudun ödemi yok etmesine yardımcı olmaktadır. Muz kişinin ihtiyacı olan şeker miktarını almasına yardımcı olur.
Yoğurt
Az yağlı yoğurt, vücudun ödeme ve şişliğini yok etmektedir. Daha çok detoks içeceklerin içinde mutlaka bulunur. Yoğurt içinde bulunan prebiyotik etkisi ödemi yok etmeye yardımcı olur.
Yeşil Çay
İçerisinde bulunan antioksidan özelliği sayesinde vücutta ödemi atmaya yardımcı olacaktır. Yeşil çay tüketiminde dikkatli tüketilmelidir. Aksi takdirde kalp çarpıntısına sebep olabilir.
Salatalık
İçerisinde olan su miktarı sayesinde vücudun su ihtiyacı karşılamaktadır. Ayrıca salatalık midenin daha gevşek olmasını sağlar.
Su
Su ödem ve şişliği bitiren en önemli yol diyebiliriz. Gün içinde tüketilen 1,5 litre su faydalı olacaktır. Yalnız su tüketiminde arka arka içilmemesi önerilir. Su tüketirken belli aralıkta tüketmenizde fayda vardır.
Ödem attırıcı kür Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Tarifi
1 su bardak maden suyu
Yarım demet maydanoz
Yarım limon
Yarım elma
1 tane salatalık
1 tatlı kaşık zencefil
Tüm malzemeler mutfak robotundan geçirebilirsiniz. Hazırlamış oluğunuz kürü gün içinde aç karnına bir kaç kere içebilirsiniz. Emziren annelerin doktoruna danışmadan tüketmemesi önerilir. Bu kürü ulaşmak istediğiniz kiloya gelene kadar içebilirsiniz. Ayrıca içine kök yada taze zencefil, nane ve dereotu da ekleyebilirsiniz.
Yorum Yap
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
İlgili Yazılar
Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir
Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...
Karındaki Şişliğin 5 Sebebi
Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...
KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ
KALÇA AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...
Takip Edin
Yakın Zamanda Gönderilenler
