SOĞAN KÜRÜ FAYDALARI

29 Mayıs 2023

Soğan kürü, soğanın sağlık açısından faydalarından yararlanmak amacıyla hazırlanan bir kürdür. Soğanın içeriğinde bulunan antioksidanlar ve fitokimyasallar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirme, enfeksiyonlarla savaşma, kan şekerini düzenleme gibi faydaları bulunmaktadır. Soğan kürü genellikle grip, nezle, öksürük, bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kullanılmaktadır. Ancak, bu kürü uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim.

oğan kürünün faydaları şunlar olabilir:

  1. Bağışıklık sistemini güçlendirme: Soğan, içeriğindeki antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

  2. Antioksidan etkisi: Soğanın içeriğinde bulunan antioksidanlar, serbest radikalleri yok ederek hücrelerin zarar görmesini engeller.

  3. Kan şekerinin düzenlenmesi: Soğan, içeriğindeki sülfür bileşikleri sayesinde kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilir.

  4. Kolestrol seviyesinin düşürülmesi: Soğanın içeriğindeki bileşiklerin, LDL (kötü) kolesterolü azalttığı ve HDL (iyi) kolesterolü arttırdığı gösterilmiştir.

  5. Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma: Soğan kürü, grip, nezle, öksürük, bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu bir etki gösterebilir.

  6. Anti-inflamatuar etkisi: Soğanın içeriğindeki bileşikler, vücuttaki iltihaplanmaları azaltarak ağrıyı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir.

  7. Sindirim sistemi sağlığına katkı: Soğan, içeriğindeki prebiyotik lifler sayesinde sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunabilir.

Ancak, herhangi bir tedavi yöntemi gibi soğan kürü de yan etkilere neden olabilir. Yan etkileri en aza indirmek için mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririm.

Soğan kürü tarifi oldukça basit ve uygulaması kolaydır. İşte bir soğan kürü tarifi:

Malzemeler:

  • 2 adet orta boy soğan
  • 1 litre su
  • Bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

  1. Soğanları soyun ve küçük parçalara doğrayın.
  2. Bir tencereye 1 litre su koyun ve içine doğranmış soğanları ekleyin.
  3. Tencereyi ocağa koyun ve kaynatın.
  4. Kaynadıktan sonra, ateşi kısın ve yaklaşık 15-20 dakika boyunca soğanları suyun içinde pişirin.
  5. Daha sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
  6. Soğuduktan sonra süzgeç yardımıyla sıvıyı ayırın ve cam bir kavanozda saklayın.
  7. İsterseniz bal ekleyebilirsiniz.

Tavsiye edilen kullanım şekli günde 1-2 bardak içmektir. Ancak, dozaj konusunda kesinlikle doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

 

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...