Uyku Bozukluğu Nedir?

13 Ocak 2022

Uyku Bozukluğu Nedir?

Uyku bozukluğu, uyku esnasında görülen fizyolojik olayların ya da yeterli uykunun alınamaması durumunda gün içerisinde meydana gelen rahatsızlıkların tümüne denir. Uyku, sağlıklı zinde bir beden ve zihin için oldukça önemlidir. Bedenin ve zihnin dinlenerek kendini yenileyeceği gerekli bir biyolojik süreçtir. Bu süreci kaliteli yaşayamayan bir beden ve zihin güne yorgun başlar ve yaşam kalitesi düşük bir gün geçirir.     

Uyku Bozukluğu Çeşitleri

  • İnsomni; uykuya dalmada zorluk çekme ya da uyku halini sürdürememe durumudur. Gece boyu sık sık uyanan birey tekrar uyama problemi yaşar.  Her yaş gurubunda görülebilir. Eğer bu bozukluk hali uzun süredir devam ediyorsa uyku bozukluğu var demektir.
  • Hipersomni; aşırı uykulu olma halidir ve istem dışı uyku olarak kendini gösterir. 10-12 saatten daha fazla uyku uyumaya ihtiyaç duyulur. İş ve sosyal hayatını etkileyen sonuçları olur.
  • Uykuda solunum bozuklukları; apne hastalığı olarak da bilinen horlama, nefes durması, sık uyanma ve gece terlemeleri gibi nedenlerden ötürü gün içinde uykusuz ve yorgun olunur. Bu şikayetlerin sebebi uyurken nefes durması ve nefes yüzleşmesidir.
  • Uykuda periyodik uzuv hareket bozukluğu; bir diğer adı huzursuz bacak sendromudur. Yatma saatine doğru bacaklarda ve nadiren kollarda meydana gelen rahatsızlık ve huzursuzluk hissi, çekilme ve kasılma gibi rahatsız edici durumlara sebep olur.
  • Uyku fazı kayması; uyanık olması gereken zamanda  uykulu, uyuması gereken zamanda uyanık olunmasına denir. Bazen kalıtsal olsa da genellikle vardiyalı çalışanlarda görülen bir rahatsızlıktır.

Uyku Bozukluğu Belirtileri

Uyku bozukluğu belirtileri şunlardır;

  • Uyku zamanı uyuyamama
  • Aşırı uykululuk hali
  • Uykuda horlama
  • Uykuda nefes duraklaması
  • Uyurken terleme
  • Gece sık tuvalete kalkma
  • Uyku sırasında ağız kuruluğu ve burun tıkanıklığı
  • Reflü
  • Sabahları yorgun uyanma, gün içinde yorgun olma ve uyuklama
  • Unutkanlık, gün içinde keyifsizlik, konsantrasyonda bozukluk, sinirlenme ve cinsel isteksizliktir.

Uyku Bozukluğu Tedavisi

Öncelikle bu belirtilerin görülme durumunda mutlaka hekime gidilmelidir. İlk olarak yapılması gereken hastalığın teşhisi ve uyku bozukluğuna sebep olan nedenin tespit edilmesidir. Bazı hastalarda şikayet öyküsünden tanı konulabilirken bazen laboratuvar testlerine ihtiyaç duyulur. Uyku bozukluğu şikayeti ile gelen hastalara uyku testi (polisamnografi) yapılır ve duruma göre gerekli tedaviye başlanır. 

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...