Uyurken Ağızdan Su Gelmesi..Sebepleri Neler?
Uyurken ağzımızdan salya sıvı gelmesi neden kaynaklanır ?
Pek çok insan sabah uyandığında yastığını ıslanmış vaziyette bulur.
Hatta bazen ağız akıntısı o kadar yoğun olur ki uykumuzu bile bölmeye yetebilir.
Uyurken ağzıdan su gelmesini yalnızca bebeklere yakıştırırız.Hatta sadece onlarda varmış gibi düşünürüz.
Sabah uyanınca eğer yastığınızda sarımsı yada kırmızıya yakın renkte salya varsa lütfen dikkat. Bu durum sağlık problemi habercisi olabilir.
Ağız akıntısı sebepleri ?
- Mide problemleri ağız suyu akmasına neden olur.
- Grip yada enfeksiyon hastalıkları geniz akıntısı yaratır.Geniz akıntısı beraberinde uyku esnasında salyaya neden olur.
- Yanlış uyku pozisyonu.Yan yattığınız zaman ağzınızdan salya akması çok normal bir durumdur.
- Bademcik problemleri de ağız suyu akıntısına sebep olur.
- Psikolojik nedenler de ağız suyu akıntısına sebep olur.Rahat uyuyamayan psikolojik olarak rahat olunmayan durumlarda ortaya çıkar.
- Ağız ve çene yapısı bozukluğu da ağız suyu , salya akıntısına sebep olur.
- Bezen sık kullandığınız ilaçlar da salya akıntısına sebep olur.
- Alerjik bünyedeki insanlarda çoğu zaman ağız suyu akıntısına sahiptir.
Tabi her ağzından salya akanın hasta olduğu çoğu zaman düşünülemez. Uyurken ağızdaki salya ve su genellikle oluyor ve uzun sürüyorsa bir kulak burun boğaz doktorununa görünmenizde fayda var.
İyi ve rahat uyku uyumak için ne yapmalı
Yeterli uyku uyumak sağlık açısından çok önemlidir.Ama bazen öyle anlar olur ki ne yapsak bir türlü uykuya geçiş yapıp uyuyamayız.
Bunun sonucu olarak uyku uyuyamamak gün içinde bazı olumsuzlukları da beraberinde getirir.
Gerçek olan şu ki sağlıklı ve sağlam bir uyku vücudumuzun özellikle bağışıklık sistemimizin olmasa olmazıdır.
- Gün içerisinde çok fazla hareket ,spor enerji harcamanıza sebep olur.Bunun sonucu olarak vücut yorgun düşer ve uyku ihtiyacı artar.Daha sonrasında gelen yorgunluk sizin uykuya geçişinizi kolaylaştıracak ve rahat bir uyku uyumanızı sağlayacaktır.
- Gece uykuya hazırlandığınızda uykuya dalmakta güçlük çekerseniz hemen yatağı terk edin.Sizi oyalacak işler muhakkak evde hali hazırda vardır.Hemen bunlardan birini yapın.Daha sonra zihninizin rotası değişecektir ve uykuya dalmanız kolaylaşacaktır.
- Uyku problemi yaşayacağınızı hissettiğiniz zaman hemen gidip sıcacık bir duş alın. Ilık olmasın lütfen vücudunuzu rahatlatacak ve sizi yakmayacak sıcaklıkta bir duş sizin uyku modunu almanızı kolaylaştıracaktır.
- Gün içerisinde yaşadığınız olmusuz durumları yatağa taşımayın.Güzel haller ve düşlediğiniz hedeflere odaklanarak uyumayı deneyin.
Yorum Yap
İlgili Yazılar
Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir
Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...
Karındaki Şişliğin 5 Sebebi
Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...
KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ
KALÇA AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...
Takip Edin
Yakın Zamanda Gönderilenler
