VANİLYA BİLİNENDEN DAHA ÇOK FAYDALI

8 Mayıs 2023

Vanilya, orkide cinsinden elde edilen bir tatlandırıcıdır. Tatlı pişmiş yiyecekler ve tatlılar ile birlikte bazı tuzlu yemeklerde de kullanılır. Benzersiz lezzeti yanı sıra, vanilya ayrıca parfüm ve diğer kokularda da popüler bir bileşendir çünkü tatlı bir kokuya sahiptir. En yaygın türü Bourbon vanilyası olup, Madagaskar ve yakın adalardan gelmektedir. Tahiti vanilyası, Meksika vanilyası ve Endonezya vanilyası gibi diğer türleri de bulunmaktadır.

Vanilya, tatlandırıcı olarak geniş bir kullanım alanına sahiptir. Aşağıdaki yiyeceklerde ve içeceklerde sıklıkla kullanılır:

  • Kurabiyeler, kekler ve diğer tatlılar
  • Dondurma ve süt ürünleri
  • Kahve ve çay
  • Karamel, şekerleme ve çikolata
  • Yulaflı gevrekler, mısır gevreği ve diğer kahvaltılık tahıllar
  • Pastacılık ürünleri ve fırınlanmış ürünler

Vanilya birçok faydaları olan bir bitkidir. İşte vanilyanın sağlığa faydalarına ilişkin 40 neden:

  1. Antioksidan özellikleri sayesinde hücre hasarını önler.
  2. Stresi azaltarak rahatlama sağlar.
  3. Depresyona karşı doğal bir destek olabilir.
  4. Anksiyete bozukluğunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
  5. Sindirim sorunlarını giderir ve kabızlığı önler.
  6. Bağırsak sağlığını korur ve bağırsak florasını düzenler.
  7. İltihaplanmayı azaltır.
  8. Kan basıncını düşürür ve kalp sağlığını iyileştirir.
  9. Kolesterol seviyelerini düşürür.
  10. Kemik sağlığını korur ve osteoporoz riskini azaltır.
  11. Cilt sağlığını korur ve cildin genç kalmasını sağlar.
  12. Saç sağlığını korur ve saç dökülmesini engeller.
  13. Diyabet hastalarında kan şekeri kontrolüne yardımcı olabilir.
  14. Hormonları dengeleyerek adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını hafifletir.
  15. Görme problemlerini önler ve göz sağlığını korur.
  16. Alerjik reaksiyonları önler.
  17. İdrar yolu enfeksiyonlarını önler.
  18. İltihaplı romatizma gibi romatizmal hastalıkların semptomlarını hafifletir.
  19. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  20. Kanser riskini azaltır.
  21. Menopoz semptomlarını hafifletir.
  22. Anti-aging özellikleri sayesinde yaşlanmayı yavaşlatır.
  23. Migren ağrılarını azaltabilir.
  24. Zayıf libido ve cinsel isteksizlik problemlerine yardımcı olabilir.
  25. Sinüs tıkanıklığını giderir.
  26. Çarpıntıları önler.
  27. Ağız kokusunu giderir.
  28. Yara iyileşmesini hızlandırır.
  29. İdrar söktürücü özellikleri vardır.
  30. Egzama, sedef hastalığı ve diğer cilt problemlerini rahatlatır.
  31. Uyku kalitesini arttırır ve uykusuzluğu önler.
  32. Damar genişlemesini sağlayarak migren krizlerini ve baş ağrılarını hafifletir.
  33. Kan dolaşımını hızlandırır ve enerji seviyesini arttırır.
  34. Toz alerjisi semptomlarını hafifletir.
  35. Kilo vermeye yardımcı olur.
  36. İştahı kontrol eder ve tokluk hissi sağlar.
  37. Grip ve soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
  38. Beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve bilişsel performansı arttırır.
  39. Kas ağrılarını ve yorgunluğunu hafifletir.
  40. Anti-kramplar özellikleri sayesinde menstrüel kramp ve diğer kas kramplarını azaltır.

 

 

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...