Vertigoyu Nasıl Durdururuz..Tek Hareket

14 Ekim 2020

Vertigo hastalarına , çok kolay bir çözümü sunmaya hazırız.Evet yanlış duymadınız vertigo hastalarına bir çözümümüz var .Tek hareket ile vertigoya çözüm bulabilirsiniz.

Bu hareket Colorado Üniversitesi Doçenti Carol Foster'in önerisidir.Dünya üzerinde birçok insan bu manevrayı yaparak vertigodan kurtulmayı başarmıştır.

Vertigoya Çözüm Yarım Takla Hareketi

Yarım takla manevrası nasıl yapılır ?

  • Öncelikle dizlerinizin üzerine diz çökün
  • Daha sonra başınızı , yukarıya tavan kısmına bakacak şekilde eğmeye çalışın , daha sonra takla atacak vaziyete gelin , yani takla pozisyonunu alıyormuş gibi başınızı yere koyun
  • Başınızı sol drsek kısmınıza bakılacak derece ve yöne çevirin
  • Daha sonra bu pozisyonda kalın , başınızın dönmesi durana kadar nefes alın
  • Daha sonra kafanı arkadan düz bir şekilde olacak şekilde kaldır
  • Bu manevra sonrası arkanıza yaslanın ve güzel derin bir nefes alın

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...