Sağlıklı Bir Yaşam İçin Ne Yapmalıyız?
Sağlıklı ve genç görünmenin en önemli nedeni derimizdir.Deri yıprandıkça yaşlılık bulguları daha fazla ortaya çıkmaktadır.Derimizin yaşlanması bir çok nedene bağlıdır.Bunu önlemek için sizlere birkaç ipucu vereceğiz.
Derimizin daha genç ve diri görünmesi için yapmamız gerekenler...
Günlük hayatınızda her zaman sıkı kıyafetler giymemeye özen gösterin. En azından evdeyken rahat kıyafetler giymeye özen gösterin. Örneğin; geniş ev kıyafetleri, parmaklarınızı açığa çıkaran sandaletler gibi şeyler kullanabilirsiniz. Gece pijama yerine gecelik tercih edebilirsiniz. Eğer çok fazla terliyorsanız, yünlü ve sentetik kumaştan yapılmış giysilerden uzak durun.
Sabahları ve akşamları, hiçbir tepki yapmayan ılık su ile yıkanmaya özen gösterin. Bu durumda vücudunuz ani bir tepki göstermeyecek ve tepkilerin oluşmasını kolaylaştıran terlemeyi de önlemiş olursunuz.
Eğer terlemenin önüne geçmek istiyorsanız, sirkelik su ile yıkanın ve ardından vücudunuzu talk pudrası serpin.
Vücudunuzu yıkadıktan sonra sert tüylü bez ile avun. böylece vücudunuza dıştan küçük hava dolaşımı meydana gelecek, hem de içten kan dolaşımı uyarılarak derinin oksijen alımını sağlanacaktır.
Ayaklarınızı havalandırın
Su geçirmez tabanlı ayakkabılar yada kauçuk, plastik gibi çizmeleri giymekten kaçının. Olabildiğince çıplak ayak ile yürümeyi tercih edin. mevsim müsade eder yada etmez ayak parmakları dışarıda bırakan terlikler giyin.
Eğer ayaklarınız çok fazla terliyorsanız, sprey kullanabilirsiniz. bu spreyleri çorabın üstüne sıkın ve böylece terlemesini ve kokmasını önleyecektir.
Yorum Yap
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
İlgili Yazılar
Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir
Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...
Karındaki Şişliğin 5 Sebebi
Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...
KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ
KALÇA AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...
Takip Edin
Yakın Zamanda Gönderilenler
