Yer Fıstığının Faydaları Neler?

1 Mart 2021

Bir çok kuruyemişin faydası çoktur. Ama içlerinde yer fıstığı diğerlerine göre daha farklı.

Sağlık açısından oldukça faydalı olan yer fıstığı nelere iyi gelir? faydaları nedir? iyi gelen hastalıklar nelerdir hepsini yazımızın devamında öğrenebilirsiniz.

Kabuklu olan yer fıstığı içerisinde bulunan kalsiyum, bakır, çinko gibi değerler sayesinde oldukça faydalı bir besin türüdür.

Yer Fıstığının Faydaları

  • İçinde olan polifenolik asitler sayesinde kişide olan mide kanserine faydalı olacaktır. Böylece midede meydana gelen kanserojen maddelerin atılmasına yardım eder.
  • Kolan kanseri olan bir kişinin tükettiği yer fıstığı sayesinde %25 oranda azalmalara neden olacaktır.
  • Dikkat dağınıklığı yaşayanların, unutkanlığa ve kalp problemi kişilerde oldukça faydalı olacaktır.
  • Safrada taş oluşumunu önler ve safrayı korumaktadır.
  • Kolesterol problemi olanların yer fıstığı tüketimi faydalı olacaktır. Kötü olan kolesterolü düşürmeye, iyi olanların ise yükselmesini sağlar. Kalbe iyi gelir. Kalp damarların tıkanıklığını giderir.
  • Cilt sorunu yaşayanların maske şeklinde kullanımlarında ölü hücreleri temizleyecektir. Fıstık ezmesini maske şeklinde kullanabilirsiniz.
  • Egzama, ciltte oluşan kızarıklık ve sedef hastalığına iyi gelmektedir.
  • İçerisinde bulunan E vitamini cilde oldukça faydalıdır.
  • Vücutta bir çok organ sağlığına faydalıdır. İçinde bulunan magnezyum, kalsiyum, demir, bakır ve potasyum değerleri yüksektir.
  • Şeker hastalarında oldukça faydalı bir besin türüdür. Kan şekerini dengeler ve yüksek olan seviyesi düzenlemektedir.
  • Depresyonda olanlar için oldukça faydalıdır. İçinde ki triptafon sayesinde sinir hastalarına iyi gelir.
  • Yüksek kalorisi olması nedeniyle, düzenli kullanımda kilo vermenizde etkili rol alacaktır.
  • Gebelik öncesinde ve sonrasında tüketilen yer fıstığı, döllenmeyi artırır ve düşük riskini önlemektedir.
  • Beyin hücrelerini korur.

Fazlası zarar!

Her konuda faydalı olan yer fıstığı, abartıldığı zamanda zararlarını görebilirsiniz. Markette satılan yer fıstıkları daha uzun ömürlü olması için firmalar içerisine pestisit ilacı ekleyerek daha uzun kalabilmesini sağlarlar. Bu içerisinde bulunan pestisit kişilerde baş ağrsı, baş dönmesi ve kusma gibi sorunlara neden olmaktadır.

Her tükettiğimiz besinlerde olduğu gibi yer fıstığını da fazla tüketimi zararlıdır.

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...