Yeteri Kadar Uyumamak Ne Gibi Hastalıklara Neden Olur?
Gerekenden daha az uyumak nelere sebep oluyor?
Yapılan araştırmalarda hayvanlarda, gereğinden daha az uyuduklarında öldükleri yapılan bilimsel araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. Peki insanlarda öldürüyor mu? Amerika'da araştırmalar sonucunda ''evet''
Tıp dilinde Insomnia denilen kronik uykusuzluk, diğer kronik rahatsızlıklara göre ölüm oranı iki kat daha fazla olduğu anlaşılmıştır. Uzun süreli günde 7 saatten daha az uyumak kişilerde, uykusuzluk nedenine bağlı hastalıkların ortaya yavaş yavaş artış gösterdiği belirlenmiştir. Bu sorunu yaşayan kişiler içinde daha çok vardiyalı çalışan kişilerde, duygu durumunda sorunları olan çalışan kadınların olduğu belirtilmiştir.
Uykusuzluk Nelere Sebep Olur?
Uyku bozukluğu ve uykusuzluk sorunları yüksek tansiyon, depresyon ve diyabet hastalıkları gibi ölümcül hastalıklara sebep olduğu belirtilmektedir. Bu rahatsızlıkları olan çoğu kişilerde, ayrıca uyku apnesi dediğimiz ve uyku arasında solunum duraklaması denilen hastalığa denir.
Batı Virginia Üniversitesinde, araştırmalar sonucu günde 5 saatten daha az uyuyan kişilerde ölüm oranı iki kat fazla olduğu, 6 saatten daha az olanlarda ise kilo alma oranı yüksek olduğu, daha hızlı enfeksiyon alan, kalbin çevresinde arterlerde oluşan kalsiyum birikmesi olan ayrıca öğrenme becerisinin düşük olan kişilerin olmasına sebep olduğu anlaşılmıştır.
Özet; gereğinden daha az uyumak hayatımız ve sağlığımız açısından oldukça ciddi ve tehlikeli bir durumdur.
Yorum Yap
Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?
İlgili Yazılar
Meğer Makinemizde ki Bardaklar Bu Nedenle Çiziliyormuş
Bulaşık makinesi, deterjanın kalitesi, çok sık yıkama yapmak, yüksek ısıda yıkamak gibi ...
Mikrodalga Fırın Hangi Amaçlar İçin Kullanılır?
Mikrodalga fırınlar teknolojinin ilerlemesi ile birlikte mutfaklarımızda yer almaya başlayan ...
Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?
Plüton Neden Artık Bir Gezegen Değil?Plüton bir cüce gezegendir. Plüton’un Amerikalı as...
Zaman Yolculuğu Mümkün Müdür?
Zaman Yolculuğu Mümkün Müdür?Eski zamanlarda olsaydık bunu sorduğunuz için alay konusu o...
Takip Edin
Yakın Zamanda Gönderilenler
