YOĞURT OTU FAYDALARI

29 Mayıs 2023

Yoğurt otu, bilimsel adıyla "Alchemilla vulgaris", yaygın olarak Avrupa ve Asya'da bulunan bir bitkidir. Yoğurt otunun yaprakları geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Çay olarak içilebilen yoğurt otu, sindirim sorunlarına, adet dönemi problemlerine, enfeksiyonlara ve yaraların iyileşmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, cilt bakım ürünlerinde de kullanılan yoğurt otu, antioksidan özellikleri nedeniyle cildi korumaya yardımcı olabilir.

FAYDALARI

Yoğurt otunun faydaları arasında şunlar sayılabilir:

  1. Sindirim Problemlerine Yardımcı Olur: Yoğurt otu, sindirim sorunlarına iyi gelir. Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler, mide bulantısı ve hazımsızlık gibi problemleri azaltır.

  2. Adet Dönemi Problemlerini Hafifletir: Yoğurt otu çayının adet dönemindeki ağrıları hafifletici etkileri olduğu düşünülmektedir.

  3. Antioksidan Özellikleri İle Cildi Korur: Yoğurt otunun antioksidan özellikleri, ciltteki serbest radikalleri nötralize ederek, cildi korumaya yardımcı olur. Bu nedenle, cilt bakım ürünlerinde de kullanılır.

  4. Enfeksiyonlara Karşı Koruyucudur: Yoğurt otu, vücudu enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olan antiseptik özelliklere sahiptir.

  5. Yaraların İyileşmesine Yardımcı Olur: Yoğurt otunun yaraların iyileşmesinde yardımcı olduğu düşünülmektedir. Aynı zamanda, sıcak su ile yapılan yoğurt otu buharı, solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir.

YOĞURT OTU ÇAYI NASIL HAZIRLANIR

Yoğurt otu çayı hazırlamak için şu adımları izleyebilirsiniz:

Malzemeler:

  • Kurutulmuş yoğurt otu yaprakları (1-2 çay kaşığı)
  • Kaynar su (1 su bardağı)

Hazırlanışı:

  1. Bir su bardağı kaynar suyu ocaktan alın ve 1-2 çay kaşığı kurutulmuş yoğurt otu yaprağı ekleyin.
  2. Yoğurt otunu kaynar suyun içinde 5-10 dakika boyunca demleyin.
  3. Demlenen yoğurt otu çayını süzün ve sıcak veya soğuk tüketebilirsiniz.

Not: Yoğurt otu çayının tadı biraz acı olabilir, bu nedenle tatlandırmak isterseniz bal veya limon ilave edebilirsiniz. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorunu ya da ilaç kullanımı varsa, öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir.

 

 

 

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Lütfen adınızı giriniz!
Lütfen puan seçin!
Lütfen bir yorum yazın!

İlgili Yazılar

Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir

27 Eylül 2023

Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...

Karındaki Şişliğin 5 Sebebi

25 Eylül 2023

Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...

KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!

18 Eylül 2023

Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...

KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ

16 Eylül 2023

KALÇA  AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...