Zencefilin Faydaları Nelerdir?
Zencefilin Faydaları Nelerdir?
Zencefilin faydaları halk arasında bilinen ve bu bilinç doğrultusunda çok sık kullanılan ürünlerdendir. Son zamanlarda karın ağrısı, yağ yakıcı veya gebelikte mide bulantısı gibi birçok farklı sorunu gidermek için kullanılmaktadır. Beslenme uzmanları tarafından da önerilen zencefilin faydaları oldukça fazladır.
Sindirim Sistemine ve Mideye Faydaları
- Hazımsızlık ve mide şişkinliğini gidermeye yardımcı olur.
- Mide ağrısına, mide bulantısına, mide ve bağırsaklardaki gaz sancısını gidererek rahatlatır.
- Diareyi yani ishali ve bağırsak bozukluklarını giderir.
- Zencefil hamilelik, taşıt-deniz tutması veya kemoterapi sonrası meydana gelen mide bulantısı, kusma gibi durumları önler.
- Bağırsakların düz kaslarını rahatlatarak yiyeceklerin hareketini kolaylaştırır. Bu sayede kabızlığa engel olur.
- Ülser ve reflü gibi mide rahatsızlıklarında rahatlatıcı etki yaratır.
- Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Kalp ve Solunum Yollarına Faydaları
- Düzenli zencefil tüketmek inme ve kalp krizi oranı azaltır.
- LDL kolesterolünü düşürmek zencefilin faydaları arasındadır.
- Zencefil yağı nefes darlığını pozitif yönde etki eder.
Enfeksiyonlara Karşı Faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonel hastalıklara karşı vücudu korur.
- Zencefil, mantar enfeksiyonuna karşı en etkili bitkisel çözümdür.
- Antiseptik özelliğinden dolayı mide ve bağırsak enfeksiyonlarına iyi gelir. Ayrıca gıda zehirlenmesine karşıda oldukça faydalıdır.
Ağrılara Karşı Faydaları
- Zencefil ağrı kesici özelliğe sahiptir. Direkt olarak ağrı kesici veya ağrıya sebep olan iltihapları gidererek ağrıları keser.
- Regl dönemi sancılarına ve regl kramplarını rahatlatarak hafifletir.
- Zencefil eklem yangısı ve ayakta meydana gelen diz ağrısına iyi gelmektedir.
Kansere Olan Faydaları
- Zencefil yağı günde 1-2 damla yani 1000 mg tüketilerek kolon kanserinde hücrelerin büyümesini geciktirebilir.
- Yine aynı oranda kullanılarak yumurtalık kanserinde de etkili olur.
Zencefilin Tüketilme Miktarı Ne Kadar Olmalıdır?
Tüm bitkisel ürünlerde olduğu gibi zencefilinde günlük tüketim miktarı önemlidir. Fazla kullanıldığında bünyede zencefilin faydaları ile beraber bazı rahatsızlıklarda görülür.
- Keskin kokusu mide ekşimesi, deri döküntüsü, ritim bozukluğu ve depresif sonuçlar doğurabilir.
- Kan sulandırıcı etkisinden dolayı cerrahi operasyonlardan önce kesinlikle tüketilmemelidir.
- 2 yaşından küçük bebeklere verilmemesi tavsiye edilir.
- Çocuklara önerilen dozun üçte biri kadarı uygulanmalıdır.
- Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler zencefil tüketmemelidir.
- Gebelik dönemlerinde zencefilin kullanım miktarına dikkat edilmelidir. Fazla kullanım sonrası düşüğe neden olabilir.
- Gebelik ve emzirme dönemlerinde doktora danışılmalıdır.
- Günlük doz olarak 1,2 gr zencefil kullanılmalıdır.
Yorum Yap
Kozalak Şurubu Nedir?
Bitkiler ile Tedavi Gerçekten Mümkün müdür?
İlgili Yazılar
Bitkiler ile Tedavi Gerçekten Mümkün müdür?
Bitkiler ile Tedavi Gerçekten Mümkün müdür?Alternatif tıp için oldukça önemli olan bitk...
Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?Papatya çayı hem kokusu ile hem de yatıştırıcı etk...
Zerdeçalın Bağışıklık Sistemine Etkileri
Zerdeçalın Bağışıklık Sistemine EtkileriZerdeçal içeriğinde bulunan pek çok yararlı ...
Gül Suyu Nedir?
Gül Suyu Nedir?Gül Suyu, birçok insanın sevdiğine özel günlerde hediye ettiği gül çiç...
Takip Edin
Yakın Zamanda Gönderilenler
